suplementy na

[...] treningowego wraz z ćwiczeniami oraz partiami mięśni na które szczególnie powinienem zwrócić uwage. Dodatkowo jaki sposób odżywiania stosować w treningu oraz jakie odżywki i suplementy do tego dołączyć. Chodzi mi by było to dostosowane zarówno do pracy na 3 zmiany jak i treningi piłkarskie. Mam dostęp do osiedlowej siłowni undergroundowej w [...]

[...] chciałbym przeznaczyć na treningi na siłowni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: krótki Uprawiane inne sporty: kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 16 Waga: 57kg Wzrost: 168cm Cel treningowy: Przyrost masy miesniowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka nozna,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik,laweczka,sztangi + obciazenie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] koncowy! z góry dzieki ! pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, hmb, glutamina i wuchta innych Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- [...]

[...] dieta itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 68 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nozna, mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: nie mam narazie Przeciwskaznania medyczne: zero Zażywane suplementy: narazie zero

[...] w klubie Dostęp do sprzętu : planuję wykupić karnet na siłowni więc sprzęt raczej nie będzie dużym problemem Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : brak W związku z wyżej wymienionymi informacjami chciałbym zapytać się o ułożenie jakiegoś planu treningowego albo powiedzenie [...]

Mogę trenować na siłowni przeważnie tylko wczesnie rano. Wstaję 5.15, a trening zaczynam około 6.15. Powiedzcie mi jaki posiłek powinienem spożyćć przed ćwiczeniami i ewentualnie jakie suplementy ?

[...] : laweczka + skos gorny, wyciag gorny sztanga prosta, hantele, niebawem drazek do podciagania Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : nic mi nie wiadomo Zażywane suplementy : aktualnie BCAA, vita min multiple sport, glucosamine, omega 3, bialko (uzupelnienie diety) witam czy ten trening FBW 15-10-5 nadaje sie na rekomp (przynajmniej [...]

[...] w wieku 18 lat , i teraz ćwiczę od stycznia 2-3 razy w tygodniu. Dietę w miarę utrzymuję , przez 3 miesiące jadłem HMB i oprócz tego narazie nic , po prostu myślę , że suplementy zacznę stosować na jesień , póki co chce jak najwięcej wyciągnąć na ,,sucho". Proszę Was pomóżcie mi ułożyć plan treningowy bo mam już naprawdę totalny mątlik w [...]

[...] 2 lata (male przerwy) Uprawiane inne sporty : Basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia) Dieta : Jest(bynajmniej staram sie ja trzymac:) Zażywane suplementy : Narazie tylko MASS XXL 4.8+1 kg= 5,8kg Moj trening to typowy split: Poniedzialek: Klatka Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek na [...]

Siemanko mam pytanie .jestem teraz na cyklu deka winstrol .to jest moj pierwszy .normalny cykl .Kiedys bralem winstrol w tabletkach.Jakie odblokowanie do deki i winstrolu ??i jakie suplementy mozna dodac .dzieki

Witam mam szybkie krótkie pytanie i liczę na konkretną odpowiedz. Chce zakupić suplementy do zbudowania masy myślałem o kreatynie (może TCM lub MEGA CAPS) oraz białku (WPC 80 ŁOWICKIE lub UNS WPC 80 Econo) Pytanie moje co kupić? (paradoksalnie dobre i tanie)

Mam 19 lat wzrost 198cm ważę 97kg i chciałbym zacząć chodzić na siłownie oraz w miare szybko wyglądać da się to zrobić w 6 miesięcy ?? Jakby ktoś mógł doradzić jakie mogę stosować odżywki i suplementy byłbym bardzo wdzięczny :)

[...] Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa / sila Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna wiosna jesien Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga + sztangileki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od marca mono + weglowodany

[...] 17 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - jabol9454 w dniu 2010-11-28 11:58:00

[...] plany jak na a6w ? bo nie mogę znaleść :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: umięśniony brzuch Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam wszystkich, planuje sobie takie małe wiosenne przypakowanie :D, bo się ciepło zaczyna robić i trzeba będzie kurtkę zrzucić i trzeba jakoś wyglądać ;). Na ten cel mam do przeznaczenia około 150 złotych +/- 20 złotych. Jestem studentem więc gotówka mnie się nie trzyma :D. Celem suplementacji jest wzrost siły (planuję tak 5kg na wyciskaniu) i [...]

[...] czytam na forum i ułozyłem sobie taką suplementację (wiem ze napewno cos zmienicie ale ciekawe czy tak tez mozna) aha diete mam, trneing tez dobry, wszystko jest Si tylko suplementy i odzywki: (myślałem nad połączeniem estru, jabłczanu i monohydratu) CELL PUMP + MONOHYDRAT + CREVOLUTION + 5KG MONSTER MASS + ZMA + TAURYNA + CARBO + DIBENCOZIDE [...]

[...] ? Z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jeszcze nie

[...] Rzezba + klata Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy pare lat temu Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle i taki atlas http://sklep.bieznie.com.pl/p360,atlas-kettler-classic.html Dieta: W planach Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W planach